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ランチ会
勤めて居た時の仲間とのランチ会で
エアプランツを頂きました。

簡単に育てられると云われているけど
これ結構難しいから…
ミイラー化させてしまわないように
管理しないとね。



エアプランツのケース高そう…
大切に育てます。…ありがとう


ランチは、金山のレディースランチ
下の料理の他に杏仁豆腐が付いて
なんと…1,000円
2時間近く、おしゃべりして
美味しい物をお腹一杯食べて
リフレッシュ

楽しい一時、ありがとう

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個室まで用意して頂いて
今時、1,000円で食べれるお店が有るって
嬉しいですね。


そして、皆から
「買い物とか、掃除とか
遠慮なく云いなさいよ」

暖かな言葉を掛けて頂きました。

友達って…仲間って
良いな…

嬉しかったよ
ありがとう

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骨折の痛みなんか、飛んでった~
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【2016/08/31 23:22 】 | ミオの日向ぼっこ | コメント(0) | page top↑
連日の大雨と台風のつめあと
連日の大雨そしてこの度の台風の影響で
大きな被害を受け、尊い命をも奪われました。

崩落・崩壊・濁流等で被害に合われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。

そして早い復旧・復興が進みます事を
祈っております。

今もなお、雨雲が残り、明日からは晴れまも
みられるそうですが…
週明けから雨天の日が続くと云われております。
これ以上被害が及びませんように・・・


農業を営んでいた実家が、
川の氾濫で被害にあった事があり
その後姿を見て育って来た経験があります。

秋の収穫を目前にした農業を営んで居る農家の方の
心の内を思いますと、心が痛みます。

すでに大きな被害も報道されておりますが
これ以上…被害が大きく成らない事を
祈るばかりです。


微力ですが…お手伝いが出来る
そんな窓口が出来たらと
情報に耳を傾けております。


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【2016/08/31 17:25 】 | ミオの日向ぼっこ | コメント(0) | page top↑
エアコンのリモコンが壊れた
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台風の報道が流れる中
今朝の天候は、雲ひとつ無い青空
気持ち良かったです。

青空の通り、気温がドンドン上昇
台風が近づくにつれ、湿度も上昇…
エアコン使って、除湿しようとしたら

使えません・・・と表示される
なんで
こんな時に…


メーカーに電話入れて、リモコンのリセットをしたら
かろうじて、お任せ機能だけ使える様に…


後は扇風機で…





勿論、一等地は
コモモさん・・・ですよね。(笑)


風が強くなって来ています。
朝起きた時、晴れていて欲しいな…

明日は、働いて居た時の仲間との
お食事会なんだもの…
雨でも行きますけど…タクシーで…


肋骨の骨折なんか
 痛い内に入らないしね。

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ダイキン工業さんのエアコン
対応が早くて親切で、心地よかったです。

電話一本で、リモコンが木曜日には
代引きで我が家へ送られて来ます。
【2016/08/30 23:06 】 | ミオの日向ぼっこ | コメント(5) | page top↑
リハビリは、お口と舌の体操
口を大きく開けて、喉仏の所
食堂への入り口は左右対称ですか?

舌で食堂の入り口が塞がって
居ませんか?

口を閉じていた後、舌の両端に
歯型付いていたりしていませんか?


健康な舌先は、上顎に付いて
締まっているらしいです。


言葉が出にくいとか、飲み込みが悪い
そんな自覚症状は無いのですが…
舌の筋力が緩くなって来たようなので
酷くなる前からトレーニング開始です。



発声練習
滑舌の練習です。


大きく口を開けて、
お腹から声を出す感じで行う


「 あ・え・い・う・え・あ・お」 が基本


あえいうえおあお

かけきくけこかこ

させしすせそさそ

たてちつてとたと

なねにぬねのなの

はへひふへほはほ

まめみむめもまも

やえいゆえよやよ

られりるれろらろ

わえいうえおわお

がげぎぐげごがご
   
ざぜじずぜぞざぞ
   
だでぢづてどだど
   
ばべびぶべぼばぼ
   
   
口角を意識してくださいね。
口の中で…モゴモゴは
聞こえにくい言葉です。
「えっ?な~に?」と聞き返された時
相手の方の耳が遠いのでなく
ご自分の舌の衰えかも…


言葉の語尾の切れが良くなって
聞き取りやすい語尾になるそうです。



お口の体操


発声練習の あえいうえあお
大きな口を開けて、口角を意識し
表情筋や首の筋肉が動くのを感じながら
声を出して行います。
最後に べ~と舌を顎に向かって長く出す。
舌の脇に感じる所まで頑張ってみる。



雑誌やテレビで、あいうべ体操
取り上げられたのに良く似ています。


お面の ひょっとこ の表情
口を窄めて、頬っぺたが引っ張られるのを
感じながら左右に動かす


自分の頬っぺたを舌で押し
指でチョンと押して、押くらべ


舌で、口の中歯の周りを
クルっと一回り



以上の工程を、三回繰り返す
今日学んできた事です。


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顔も首も人前に見せる
表情では有りませんから
お風呂とか洗面台でとか、鏡を見ながら
一緒にどうぞ


気道が開いて、深い睡眠が取れるとか
二重顎にも効果が有るようですよ。


【2016/08/29 23:13 】 | リハビリ | コメント(2) | page top↑
ヨガでポッキッと折れちゃった
安定期から進行型に移行した体を
 現状維持しようと


週一の病院でのリハビリ
個人的にAKA
そして先月から病院の先生からの進めもあって
月一度のハンディキャップヨガを
 取り入れる事にしました。


ヨガは昨日が二回目の参加


楽しく、進行して行く中
いもむしコロコロの運動で

ポキッ


ステロイドの服用を10年以上
大腿骨に黒い影で大腿骨壊死の疑いが出たり
骨密度が部位的に、極端に少なかったり
してたけどね。


まさか…いもむしコロコロ
自分の体重移動で、骨折するとは
考えても見なかった。


骨が折れる時の音
聞こえるんだよ…


肋骨はね。
前回もそうだったけど…
後から痛みが来るんだよね…


だから、ヨガは楽しんで来ましたけど(笑)





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ハンディキャップヨガでは
インソラクターの方が必ずサポーターとして
付いて下さいます。



今回の骨折は、自滅…
自分を知る、良い機会に成りました。


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治ったら、また参加しますよ。

【2016/08/29 23:11 】 | リハビリ | コメント(0) | page top↑
お日様、ありがとう
朝晩の風は、秋風を感じさせる冷たさを
 感じるのですが、今日はお日様の顔を
 見る事が出来ました。


足先の力無では、風に負け
握力無では傘もさせない
(一般の測定器は5キロ以下は0になります)


この8月は、監視の目を逃れての外出は
殆ど出来て居なかったから


体力限界の状態で帰宅したけど
気持ち的には、リフレッシャ出来て
軽い気持ちです。


目的は、一丁先のお宅に持って行く為の
お土産を買って伺うこと


信号一つ離れた所なのに
玄関ホールに5段ほど階段が有る為
余程体調が良くないと行く事が出来なくて
今日は、気に成っていた事も消化でき
本当に良かった。


お日様、ありがとう





帰宅したら、廊下で待っていた
コモモさん
絨毯が、ホットカーッペットの様に
ポカポカでした。
一人でお留守番、寂しかったね。


今日の、ご褒美は
ドットワンの納豆


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「にんにくせんべい」を頂いて来ました。
健康志向になって来ているのですね。


珍しいので誰か、いらした時に
開封する事にして楽しみは
取って置くことにしました。


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「頂き物が立派だから、持って来たよ」
って、美味しいお裾分けを頂きました。


皮も食べれるマスカットだそうです。
食べてはいけない、飾って置きたくなる
そんな風格あるマスカットです。


こちらは、一人で…
そんな事しませんよ、主人と頂きます。
ご馳走様でした。



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明日は、ハンディキャップヨガ


月曜日のリハビリは、
関節稼動範囲の確保と体重移動
お口と舌の体操です。


人の体は、全身筋肉
硬化していく所は、足や手だけで
ないんだね…


これでもかって位、忍びよって来るな・・・
でも負けない
現状維持、頑張るよ。



【2016/08/27 11:57 】 | ミオの日向ぼっこ | コメント(6) | page top↑
あま~い一時
コモモへお祝のコメントを
有難うございました。

訪問して、お礼を…と思っていたのですが
今、左手の小指薬指が麻痺していて
文字飛びしてしまい、中々進みません。


御免なさい。
コメント返信はさせて頂いたのですが
訪問してのお礼は、明日にさせてくださいね。





昨日の延長の様に
 おやつ三昧のコモモさん


良いのかな…
ダメなんですよ!
太ると足に負担が掛かります。


しかし…
母ちゃんも、足に負担掛かるから
ダイエットしないと…
なんて、ブツブツ…


結局、オヤツ沢山
オヤツは・・・ごほうび
なんだけどな…


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しっかり、待ってるは…


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美味しそうに食べてる…


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フードは、ペロリンと飲み込むのに
おやつは、噛むこと出来るん?


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コモモさんの舌、長いわね~
デレデレの甘いパパさんです。


こんな日あっても、良いのかな…
パパさんとコモモさんの絆の為に


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左右の確認も、前も見ないで
スマホ片手に、車の前を横断した人


ブレーキ賭けられて、ドッキリなんて
馬鹿と違うかい・・・車道だよ
死にたいんかい?


怒り爆発…此れでも車が悪くなる
事故らなくて、良かった…
運転手は、パパさんでした。

【2016/08/25 23:29 】 | モーチャンズ | コメント(2) | page top↑
コモモ11才に成りました
コモちゃん、11歳に成ったよ。
もも姉ちゃんを追い越しました。


モモが虹の橋を渡って、一年
一人っ子生活に成れていないので
落ち込み、どうしよう…って
心配した事も合ったけど
時間が解決してくれました。





姉ちゃんから自立し
10歳を越えてから、コモモは成長しました。
周りを見れる、本当に良い子


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飛び跳ねて、嬉しい時は
何も耳に入らなかったピョンキチさん
お利口に成りました。
ワンコの先生から、誕生日のプレゼントを
頂きました。
大好きなクッキー一杯、嬉しいねっ


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母ちゃんからは、
此処暫く買っていなかった洋服
色が抜けて柔らかくなったので
黒が良く似合います。


涼しくなったら、着ようね。


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午前中、施設に居る母の所へ
行って来ました。


父が無くなった3日後歯医者へ出掛け
同じフロアーに有るペットショップの前で
母がコモモの前から離れなくて


主人に電話で許可を得て
そのまま、連れ帰って家族になった子


優しい子で、母の居る施設でも
セラピー犬になれそうな程の人気者です。


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大病する事無く
歳を重ねてくださいね。
母ちゃんの、一番の願いです。


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母の所は理解があって
予防ワクチンを接種していれば
ワンチャン、猫ちゃんの面会OKの施設です。

【2016/08/24 22:22 】 | モーチャンズ | コメント(16) | page top↑
お久しぶりに
雨の後の
空気は格別、美味しいね。


雨天続きで、お散歩にも行けなかった
コモモさん。


お外が楽しくて楽しくて


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十字靭帯切れてるし膝の関節外れ安いから
ユックリですよ~


お利口さんです。
母ちゃんの歩みに合わせて
ユックリのお散歩


偉いねっ


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雨が続いた後だから
緑もお花も、活き活きしています。


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折角、誉めて上げたのにね…


まだ、お家には帰りません。
って頑張るの…


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久々だしね。
もう一回り、大サービスですよ。


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【2016/08/23 23:23 】 | モーチャンズ | コメント(4) | page top↑
涙がね
私は、何故か…
誰からも、病人に見えないね。
私を見ていると、パワーを貰えるとも言われます。


そうね。
人前では元気にして居るものね。



発病して治療もしたけど、脱髄が残り
ユックリ、ユックリ障害が進み行く中


日常生活に支障のない軽い障害の頃は
のんきに、ノホホンと過ごしていた様に思う。


昨日と今日は、変わらないけど
半年前とは、少し違うかな…
ユックリとした麻痺の進行です。





何時頃からだろうか…
時々、不安感で胸が張り裂けそうな
想いを感じたのは…


たぶん…
麻痺の進行過程の中で
歩幅が狭くなり
坂道、階段の歩行が辛くなった頃
そんな気がします。


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そんな時、
私は自分を置き換えた。


私は、準備を出来る時間を
 神様から頂けたでしょう。


突然の病魔や事故で
気が付いたら寝たっきり…
そんな、辛い経験をしている人も居る。


生後まもない子が
リハビリで訓練をして頑張ってるでしょ。
貴方は、社会の中で責任有る仕事に付き
旅行もし、沢山の経験をできたでしょう。


準備期間を頂けて良かったね。
沢山の経験をする事が出来て
幸せね。


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交友関係の中で
信頼の置ける方が回りに居て下さる。
支えてくださる方が、身近に居てくださる。


医療費にしても
難病で良かったんだ…と思える。


この事は、本当に幸せものだな…と
偽り無く言える事


でもね。。。


一歩、足を出す度に
 ボルトが足の中に食い込んで来るような
 感じを覚え
一歩が出ずに、気持ちだけが
 先に出た時


不安でも、悲しくも無い
涙がね。


溢れそうになる時が有る。


でもね。
母親譲りなんだろうな…
涙は流れ無いんだよね。


自然公園が、身近に有るって
 素晴らしいですね。
辛さを風に乗せて飛ばしてくれます。


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立ち止まったら、退化して行くだけだからね。
お天気悪いと、ホント辛いは…


【2016/08/23 23:21 】 | ミオの日向ぼっこ | コメント(0) | page top↑
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